>

Pepe Šustr

Trenér

Tohle není sport. Je to vášeň, touha a chuť se každý den posouvat dál a dál. Každý den být lepší než ten předchozí. Není to o potřebě srovnávat se s ostatními. Jen sám se sebou. Občas překonat únavu a lenost, protože ty pocity poté za to rozhodně stojí!
Baví mě lidi kolem sebe hecovat a motivovat k tomu, aby ke cvičení přistupovali stejně. Nebrali ho jako povinnost ale radost. Je důležité uvědomit si, že to děláme hlavně pro sebe a záleží jen na nás, co vše nám tato cesta přinese.

Pepe Šustr

Kvalifikace

  • Instruktor fitness (Yoda Institut, Ostrava)
  • Funkční trénink (Yoda Institu, Ostrava)
  • Sportovní výživa (Ronnie, Praha)
  • Doplňky stravy (Ronnie, Praha)

Specializace

  • Silové a fuknční cvičení
  • Přípravy na závody  v oblasti kulturistiky a fitness
  • Přípravy na kondiční závody
  • Pomoc při dysbalanci (horního a dolního zkříženého syndromu)
  • Posílení hlubokého stabilizačního systému
  • Tréninkové plány na míru
  • Stravování a suplementy výživy

Skupinové lekce

  • Kruhový trenink
  • Funkční trénink
  • Břišní buchty

Sportovní úspěchy

  • Kvalifikační závody v kulturistice r. 2016
  • Vítěz sportovní challenge Ostrava r. 2017
  • Extrémní sporty a závody všeho druhu

Motto

„Když si myslíš, že už nemůžeš, tak můžeš ještě dvakrát tolik.“

Kontakt

E-mail: Pepe.sustr89@gmail.com

Telefon: 722366894

Facebook: https://www.facebook.com/pepe.sustr

Instagram: https://www.instagram.com/pepesustr/

Galerie

Další trenéři

Ondřej Kročil

Trenér

Ondra je trenér, který vám pomůže s nabíráním svalové hmoty, ale i s redukcí tuku a formováním postavy. Sám se aktivně věnuje fitness a zlávdne připravit na závody i zájemce o kulturistické soutěže. Mimo to vám dá rozhodně zabrat i na svých kruhových tréninzích.

Michael Kriho

Trenér

Ahoj! Gratuluju! To, že čteš tento medailonek znamená, že se poohlížíš po trenérovi a chceš zamakat na svém já a to je první, a také nejdůležitější, krok k úspěchu! Fitness se věnuji od 15 let. Každý máme jinou cestu, která nás k němu dovede. Můžou to být zdravotní problémy, chtíč se sebou něco dělat, změnit… Číst více »

Hana Pavličková

Trenérka

Hanka se aktivně věnuje závodění v kategorii bikini fitness, na které také připravuje své klientky. Krom dospělých cvičí také s dětmi. Důraz v tréninzích klade především na kvalitu tréninku, správnou techniku cviků i dýchání a zapojení středu těla.

Silvie Sher

Trenérka

Silva se zamřuje zejména na formování a zpevňování postavy klientek i začínajících závodnic bikini fitness. Umí poradit s výživou a suplementací, pomůže s redukcí hmotnosti i budováním svalové hmoty. Sama se aktivně účastní kulturistických a fitness závodů v kategorii Bikini Fitness.