ABS KARDIO

Posílení a vyrýsování břicha – cíl většiny z nás. Abs cardio spojuje obojí – posilovací cviky v kombinaci se spalovacími pro maximální efekt.

Lekce se rozděluje na dvě části. První část je zaměřena hlavně na břišní svaly, kde několika cviky s pomůckami i bez nich  procvičíte celé  své břicho. V druhé části se cviky na břicho střídají s různými cardio cviky.

Trenéři

Hana Pavličková

Trenérka

Hanka se aktivně věnuje závodění v kategorii bikini fitness, na které také připravuje své klientky. Krom dospělých cvičí také s dětmi. Důraz v tréninzích klade především na kvalitu tréninku, správnou techniku cviků i dýchání a zapojení středu těla.

Další lekce

TRX

TRX

JUMPING

JUMPING

KRUHOVÝ TRÉNINK

KRUHOVÝ TRÉNINK

CROSS

CROSS