TRX

Training Resistance Exercise je vysoce efektivní cvičení pro zástupce všech kategorií fyzické zdatnosti. Pomocí speciálního závěsného mechanismu a využití váhy vlastního těla se na TRX efektivně posiluje vnitřní stabilizační systém, zpevňuje střed těla, zlepšuje stabilita i flexibilita, posilují se svaly. Trénink lze využít jako efektivní podporu hubnutí, zpevňování i posílení. Díky variabilitě tréninku si každý přijde na své, muži, ženy, začátečníci i pokročilí.

Trenéři

Mgr. Aleks Indráková

Trenérka

Aleks se zaměřuje na TRX, funkční i silové tréninky, bojové sporty a sebeobranu. Umí vás připravit na přijímací zkoušky na vysokou školu nebo k policii. Pomůže vám při hubnutí a cílené redukci. Působí také jako výživová poradkyně. Dále je lektorkou odborných seminářů, workshopů a edukačních přednášek o zdravém životním stylu a primární prevenci poruch příjmu potravy.

Další lekce

JUMPING

JUMPING

KRUHOVÝ TRÉNINK

KRUHOVÝ TRÉNINK

CROSS

CROSS

CROSS BASIC

CROSS BASIC