TRX

Training Resistance Exercise je vysoce efektivní cvičení pro zástupce všech kategorií fyzické zdatnosti. Pomocí speciálního závěsného mechanismu a využití váhy vlastního těla se na TRX efektivně posiluje vnitřní stabilizační systém, zpevňuje střed těla, zlepšuje stabilita i flexibilita, posilují se svaly. Trénink lze využít jako efektivní podporu hubnutí, zpevňování i posílení. Díky variabilitě tréninku si každý přijde na své, muži, ženy, začátečníci i pokročilí.

Trenéři

Vojtěch Ryšánek

Trenér

Smysl tréninku shledávám v komplexním a funkčním cvičení. Proto moje tréninky vycházejí především z Kalistheniky neboli cvičení s vlastním tělem. Pohybem by si měl člověk hlavně pomoct, ať už k lepšímu zdraví, větší síle, hezčí postavě nebo ať se cítí lépe, nikoliv aby si zdraví ničil. Z toho důvodu zařazuji převážně cviky přirozené a prospěšné… Číst více »

Adam Kabata

Lektor

Další lekce

JUMPING

JUMPING

KRUHOVÝ TRÉNINK

KRUHOVÝ TRÉNINK

CROSS

CROSS

CROSS BASIC

CROSS BASIC