VSTUP ZDARMA
Drahoslav

Drahoslav

Drahoslav Špok

BIO

V průběhu lekcí se soustředím néjen na dynamiku, ale i stabilitu v pozicích, při cvičení používám hlavně adjustment /asistence v pozicích/ , tak aby si klienti byli vědomi, které svaly do cvičení zapojit, na co se v asánách zaměřit, jak se vyvarovat chybám, tak aby cvičili od začátku správně, neplýtvali energii a neubližovali si. Je možné tak posunout jejich hranice dál na úroveň, kde by se sami nedostali.

KVALIFIKACE

  • Fitness instruktor – Ronnie Praha/2011
  • Sportovní a rekondiční masáže – Zázraky duše Ostrava/2011
  • Shiatsu masáže – Darja shiatsu school Praha/2015
  • Thajské masáže – Homprang school Thajsko/2017
  • Učitel jógy – Yogalibre Praha/2018

SPECIALIZACE

Masáže – sportovní a rekondiční masáže, thajské masáže – hloubková tlaková masáž, akupresůra, protahovací stretchink, shiatsu, reflexní masáže. Vedení soukromých a skupinových jogových lekcí – Ashtang vinyasa jóga a power jóga. Dynamicky a posilovací styl jógy zaměřený na kompletní posilovaní, protahování a uvolnění celého těla. Pevnost, stabilita, koncentrace, dýchání, meditace a zklidnění mysli. Působí příznivě proti různým zdravotním problémům bolesti zad, kloubů, migrény, nespavost, zažívací potíže. Dodává sílu a energii, dokonale tvaruje postavu, spaluje tuky, zvyšuje sebevědomi a detoxikuje organismus.

SKUPINOVÉ LEKCE

  • Ashtanga vinyasa joga

MOTTO

„Žijeme teď a tady.“

GALERIE

kontakt

ZÍSKEJTE VSTUP ZDARMA

Vyplňte svůj e-mail, a my Vám na oplátku pošleme do schránky poukaz na první vstup zdarma.



Souhlasím se zpracováním os. údajů