VSTUP ZDARMA
Drago

Drago

775416397

Drahoslav Špok

BIO

Zaměřuji se na masáže, jógu a posilování především s vlastní váhou těla. Vše se navzájem prolíná a tělo je třeba posílit, protáhnout, uvolnit a zrelaxovat. Stejně jako posilujeme tělo, tak je nutné posílit i mysl,udržet ji čistou, bdělou a klidnou. Práce s tělem mě naplňuje, při masáži můžeme tělo uvolnit, protáhnout a zrelaxovat, ale né posílit. Cestu k sobě mně otevřela jóga a práce s dechem. Není nutné ve všem soutěžit, ale najít radost z pohybu, obnovit přirozené zdraví, harmonii a vnitřní klid. Tréninku fitness kombinuji s jogovými prvky, natural movement /zvířecími pohyby/s koordinace vědomého pohybu, funknčího dýchání, mobility, stability, flexibility a síly.

KVALIFIKACE

  • Kurz instruktor fitness – Ronnie Praha 2011
  • Kurz sportovní a rekondiční masér – Zázraky duše 2011
  • Darja Shiatsu school Praha – 2014
  • Funkční strečink a svalová elasticita – IQ Pohyb Praha 2022
  • Jóga libre – učitelský kurz Jógy – Praha 2017
  • Core – břicho – IQ Pohyb Praha 2020
  • Myofasciální řetezce – IQ Pohyb Praha 2020 
  • Vývojová kineziologie – IQ Pohyb Praha 2022

SPECIALIZACE

  • Redukce váhy a tuků
  • Správné držení těla a funkční dech 
  • Obnovení přirozeného zdraví a harmonie 
  • Posílení hlubokého stabilizačního systému 
  • Budování flexibility, mobility, síly a koordinace pohybu 
  • Kondiční tréninky 
  • Posilování s vlastní váhou těla 

MOTTO

„Žijeme teď a tady.“

SKUPINOVÉ LEKCE

JÓGOVÉ LEKCE

GALERIE

    ZÍSKEJTE VSTUP ZDARMA

    Vyplňte prosím své telefonní číslo, budeme Vás brzy kontaktovat pro domluvení prvního vstupu zdarma.





    Souhlasím se zpracováním os. údajů