Ahoj!

Gratuluju! To, že čteš tento medailonek znamená, že se poohlížíš po trenérovi a chceš zamakat na svém já a to je první, a také nejdůležitější, krok k úspěchu!

Fitness se věnuji od 15 let. Každý máme jinou cestu, která nás k němu dovede. Můžou to být zdravotní problémy, chtíč se sebou něco dělat, změnit svou postavu, zlepšit své zdraví. Důležité je to, že máte odhodlání a vůli makat, něco změnit k lepšímu! Možná si při čtení těchto medailonků říkáte, a potřebuji trenéra? Vrátí se mi to? To zvládnu přece sám. Rozhodnutí je na Vás, dovolte mi ale pár slov.

Sám, jako aktivní trenér 7 dní v týdnu, mám svého trenéra. Fitness se věnuji aktivně – i jako sportovec v kulturistice. Před rokem mě postihlo pracovní zranění, ale ani to mě nezastavilo v soutěžení. Letošní sezonu jsem opět posunul své úspěchy na lepší příčky. Svou přidanou hodnotu vidím v tom, že se stále zajímám o novinky a učím se od těch nejlepších.

Dnešní doba internetu je v některých věcech skvělá, informace jsou všude, dostupné pro každého z nás. Ale bohužel i ty špatné. Najdete informaci jak pro, tak proti. Jestli tedy chceš svůj čas využít efektivně, jsem tu pro tebe. Ano, slyšíš správně. Nejen co se týče tréninků. Poradím ti i se suplementací, co je “must have“ a co naopak propadák – chápej zbytečně utracené peníze. Konzultace jídelníčku je také na místě, pokud chceš opravdové výsledky. A nemusíš se bát, že by to byla samá rýže a kuřecí. Fitness není aktivita, je to ŽIVOTNÍ STYL. Ten musí být udržitelný. Něco, co člověk dělá s nadšením a těší se z výsledků. Bez drastických diet, bez chybného cvičení.

Často vídám plno lidí ve fitku, kteří dřou, ale nesprávným způsobem, nebo paradoxně až přes příliš. Ztrácejí svůj čas a často si i ničí zdraví. Nebuď jedním z nich, pokud nevíš, jak na to. Neboj se mě zeptat o radu. Důležitou věcí je i vztah mezi klientem a trenérem. Proto jde zde v Respectu ukázkový trénink, tak mě neváhej kontaktovat!

Ve cvičení je přespočet různých metod, možností sestavení tréninků, … proto nemá cenu je zde vypisovat. S každým individuálně sestavuji tréninky podle jejich časových možností a cílů. Ať je to nabírání svalové hmoty, hubnutí nebo cokoli jiného. Mít osobního trenéra neznamená pouze zvedat činky a cvičit na strojích. Pokud máš rád TRX, kruhové tréninky, posilování s vlastní váhou, tak ti rád vyhovím.

Tak na co čekáš! Budu se na tebe těšit, Michael.