VSTUP ZDARMA
Monika

Monika

775416397

Monika Zajícová

BIO

Celý život se aktivně věnuji sportům.
Vystudovala jsem obor se sportovním zaměřením na pedagogické fakultě Ostravské univerzity. Jsem kvalifikovanou trenérkou I. třídy a snažím se v oboru neustále vzdělávat.

Zaměřuji se zejména na funkční silové tréninky, cvičení mobility, cvičení na BOSU a správný strečink po cvičení. Věnuji se také intenzivním tréninkům HIIT. Vytvořím vám tréninky s vlastní vahou těla, na posilovacích strojích nebo s moderními fitness pomůckami.

Ráda vám sestavím jídelníček na míru, fit plán nebo tréninkový plán. Aktivně se věnuji online tréninkům. Chci pomoci každému, kdo hledá cestu jak správně cvičit, zdravě jíst a mít rád svůj nový životní styl.

Nově se zabývám terapií, která má dobré výsledky pro nastavení člověka a jeho výsledky ve sportu.

KVALIFIKACE

  • Magistr / 2006
    Vychovatelství s volnočasovým a resocializačním zaměřením – sportovní zaměření
    Pedagogická fakulta, Ostravská univerzita v Ostravě
  • Instruktor fitness / 2015 
    Rekvalifikační kurz s akreditací MŠMT ČR. Minalt s.r.o., nestátní zdravotnické zařízení
  • Funkční trénink / 3D fitness / 2015
  • Bosu CORE / Face Czech / 2017
  • Mobilita flexibilita / KB5, Brno / 2017
  • 2017 Poradce pro výživu /  rekvalifikační kurz, středisko vzdělávání s.r.o. / 2017
  • Reflexní terapie / maserská a trenérská škola Romana Šimáčka / 2017

SPECIALIZACE

  • redukce hmotnosti
  • funkční trénink a HIIT
  • formování postavy
  • výživové poradenství
  • mobilita flexibilita

MOTTO

“Pojď si pro výsledky!”

    ZÍSKEJTE VSTUP ZDARMA

    Vyplňte prosím své telefonní číslo, budeme Vás brzy kontaktovat pro domluvení prvního vstupu zdarma.





    Souhlasím se zpracováním os. údajů