Monika Zajícová


BIO
Celý život se aktivně věnuji sportům.
Vystudovala jsem obor se sportovním zaměřením na pedagogické fakultě Ostravské univerzity. Jsem kvalifikovanou trenérkou I. třídy a snažím se v oboru neustále vzdělávat.
Zaměřuji se zejména na funkční silové tréninky, cvičení mobility, cvičení na BOSU a správný strečink po cvičení. Věnuji se také intenzivním tréninkům HIIT. Vytvořím vám tréninky s vlastní vahou těla, na posilovacích strojích nebo s moderními fitness pomůckami.
Ráda vám sestavím jídelníček na míru, fit plán nebo tréninkový plán. Aktivně se věnuji online tréninkům. Chci pomoci každému, kdo hledá cestu jak správně cvičit, zdravě jíst a mít rád svůj nový životní styl.
Nově se zabývám terapií, která má dobré výsledky pro nastavení člověka a jeho výsledky ve sportu.
KVALIFIKACE
- Magistr / 2006
Vychovatelství s volnočasovým a resocializačním zaměřením – sportovní zaměření
Pedagogická fakulta, Ostravská univerzita v Ostravě - Instruktor fitness / 2015
Rekvalifikační kurz s akreditací MŠMT ČR. Minalt s.r.o., nestátní zdravotnické zařízení - Funkční trénink / 3D fitness / 2015
- Bosu CORE / Face Czech / 2017
- Mobilita flexibilita / KB5, Brno / 2017
- 2017 Poradce pro výživu / rekvalifikační kurz, středisko vzdělávání s.r.o. / 2017
- Reflexní terapie / maserská a trenérská škola Romana Šimáčka / 2017
SPECIALIZACE
- redukce hmotnosti
- funkční trénink a HIIT
- formování postavy
- výživové poradenství
- mobilita flexibilita
MOTTO
“Pojď si pro výsledky!”
kontakt
- 722 366 893
- recepce@respectclub.cz