Komplexní trénink celého těla v závěsné síti, který kombinuje posilování, protahování, mobilitu, flexibilitu a akrobatické prvky. Čekají vás šplh, silové výdrže, otočky i nácvik různých pozic.

Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé a její náročnost lektor přizpůsobí vašim možnostem.

Na závěr si dopřejete příjemný strečink a relaxaci v hamace.