Posílení a vyrýsování břicha – cíl většiny z nás. Abs cardio spojuje obojí – posilovací cviky v kombinaci se spalovacími pro maximální efekt.

Lekce se rozděluje na dvě části. První část je zaměřena hlavně na břišní svaly, kde několika cviky s pomůckami i bez nich  procvičíte celé  své břicho. V druhé části se cviky na břicho střídají s různými cardio cviky.