VSTUP ZDARMA
Klára

Klára

773 623 623

KLÁRA ZAGOROVÁ

BIO

Ahoj! Jsem Klárka, osobní trenérka, která ráda pomáhá pohybem a stojí si za tím, že rehabilitace a silový trénink jsou jako dvě strany jedné mince – spolu tvoří základ pro zdravé a silné tělo.

Biomechanika je základ! Naučím tě, jak mít kontrolu nad svými pohyby. Je totiž důležité, abys byl tím, kdo řídí své tělo, a ne naopak.

Ukážu ti, jak můžeš posílit oslabené svaly a zároveň zlepšit svou stabilitu a pohyblivost.

Po letech trénování jsem si uvědomila, že klíčem ke zdraví je zaměřit se na to, jak správně používat své tělo. Naše tělo je stvořeno pro pohyb, tak proč mu ho odepírat?

Dnešní životní styl nás často nutí dlouho sedět a málo se hýbat, což může vést k oslabení svalů a problémům s pohybem.

Pokud se ti občas ozývá bolest zad nebo pociťuješ ztuhlost kloubů, není to náhoda. Je čas vrátit se k základům a naučit se správnou techniku pohybu.

Společně odhalíme oslabené svaly a aktivujeme je, čímž zlepšíme tvoje výkony a zbavíme tě bolesti.

Bolest není vždy známkou něčeho špatného – může to být jen reakce těla na oslabené nebo zkrácené svaly.

Zní to zajímavě? Přidej se ke mně a objev, jak pohyb podle mé strategie může změnit tvůj život!

KVALIFIKACE

  • Trenér fitness – Yoda Institut / 2020
  • Zdravotně-funkční trenér – Yoda Institut / 2023
  • Funkční trénink & Mobilita  – Fitness Institut / 2023

  • Aktivace CORE (HSSP) – Yoda Institut / 2023
  • Functional Movement Screen – FMS / 2024

SPECIALIZACE

  • trénink s vlastní a volnou vahou
  • funkční a kompenzační trénink
  • CORE trénink (HSS)

  • trénink mobility a stability

SKUPINOVÉ LEKCE

  • HIIT & CORE Fusion

MOTTO

„ Žij bez bolesti. Trénuj s rozumem. Buď silnější každý den.“

GALERIE

    ZÍSKEJTE VSTUP ZDARMA

    Vyplňte prosím své telefonní číslo, budeme Vás brzy kontaktovat pro domluvení prvního vstupu zdarma.





    Souhlasím se zpracováním os. údajů