VSTUP ZDARMA
Hana

Hana

731 839 400

Hana Pavličková

BIO

Ve světě fitness se už pohybuju 5 let a baví mě čím dál víc. Poté, co se mi narodila dcera Kristýnka, jsem se rozhodla radikálně změnit nejen svou postavu, ale i životní styl. Začala jsem se věnovat fitness cvičení, které mě úplně pohltilo, stala jsem se osobní trenérkou i trenérkou skupinových lekcí a nakonec jsem se odhodlala i pro závodění v Bikini fitness, kterému se věnuji dodnes.

Řídím se heslem „Když už nemůžeš, můžeš ještě 3x tolik.“ a na své klientky, které také připravuju na soutěže, jsem stejně tvrdá jako na sebe. Osobní tréninky vedu k formování a zpevňování postavy, nabírání svalové hmoty a zvýšení síly mužů i žen. Věnuji se jak začátečníkům, tak zkušenějším sportovcům a se všemi se zaměřuji na propojení zdravého životního stylu s pohybem.

V Respect clubu vedu lekce Abs kardio a Problem zone, na kterých si klienti sice sáhnou na dno, ale jak říkají, díky jejich viditelným výsledkům se pravidelně rádi vracejí. Při cvičení je pro mě důležitá především kvalita, proto je mým cílem vás také naučit správným technikám cviků i dýchání a zapojení středu těla. Na mých hodinách si proto zvyknete, že vše důkladně vysvětluji a při špatně prováděném cviku hned opravuji.

Specializuji se na cvičení dětí s vlastní vahou a jednou bych v Respect clubu ráda vedla lekce právě pro ně.

KVALIFIKACE

  • Instruktor fitness (Yoda Institut, 2015)
  • Funkčí trénink s moderními pomůckami ( Yoda Institut, 2015)
  • Základy cross tréninku (Fitness institut,2016)
  • Power plate ( Machine store a.s, 2016)
  • Race walker (Fitness pro s.r.o, 2017)

SPECIALIZACE

  • Problémové zóny
  • Střed těla – Core
  • Cvičení s dětmi vlastní váhou
  • Osobní tréninky
  • Příprava bikini fitness na kondiční závody

SKUPINOVÉ LEKCE

  • Břišní buchty
  • Problem zone
  • ABS cardio

SPORTOVNÍ ÚSPĚCHY

Účast na kondičních závodech bikini fitness:

  •  Smartlabs Cup Brno, 2017
  • Grand Prix Ostrava, 2017
  • Grand Prix Jalex Krnov, 2017″

MOTTO

„Když už nemůžeš, můžeš ještě 3x tolik.“

GALERIE

kontakt

ZÍSKEJTE VSTUP ZDARMA

Vyplňte svůj e-mail, a my Vám na oplátku pošleme do schránky poukaz na první vstup zdarma.



Souhlasím se zpracováním os. údajů