VSTUP ZDARMA
Tereza

Tereza

773 623 623

Tereza Slavíková

BIO

Od malička se rozvíjím všemi sportovními směry a od 13 let hraji závodně florbal za Vítkovice, kde jsem dosáhla nemálo úspěchů.   K trénování ve fitness jsem se dostala přes kondiční přípravy ve florbale, které mě baví svou různorodostí. Nyní je to mou náplní práce a já jsem ráda, že svými zkušenostmi, které neustále rozvíjím a zdokonaluji mohu pomoci i ostatním sportovcům nebo úplným začátečníkům.

 

Zabývám se sportovní přípravou mládeže a kondiční přípravou profesionálních sportovců. Každoročně absolvuji i já kondiční přípravu v létě a v zimě s týmem, kde jsem nasbírala mnoho zkušeností. Pomáhám sportovcům s kondiční přípravou nejen před začátkem sezóny, ale i během sezóny, kde se zaměřuji na rozvoj vytrvalosti, rychlosti, výbušnosti, dynamice, síle, core a kompenzaci ve fitness, na atletických stadionech nebo oblíbených kopcích v parku. Zaměřuji se na sportovce hokejových sportů (hokej, florbal…), míčových sportů ( fotbal, basketbal, tenis…), atletů, lyžařů, a podobně.

 

S kondiční přípravou jsem pomohla například fotbalistovi Dyjanu Carlosovi de Azevedovi, bývalému hráči FC Baník Ostrava, kterého jsem připravila na sezónu v Paris FC.

Sestavuji osobní tréninky na míru také fitness nadšencům nebo úplným začátečníkům, kteří chtějí být lepší, než byli včera.

Zásadní je, kromě poctivého tréninku na míru, také váš stravovací plán neboli jídelníček. Proto se v rámci sestavování tréninkového plánu zaměřuji i na vaše stravování.

Určitě můžeš navštívit mé lekce kruhového tréninku, kde během 50 minut posílíš celé tělo nebo lekci HIIT, což je vysoce intenzivní intervalový trénink, skvělý na spalování tuku a udržení svalové hmoty a zlepšení tve kondice. Na začátku každé mé lekce probíhá zahřívání svalů a na konci lekce protažení aby se předešlo zraněním.

KVALIFIKACE

  • Instruktor Fitness – Yoda Institut / 2018

SPECIALIZACE

  • Sportovní příprava mládeže
  • Kondiční příprava nejen profesionálních sportovců
  • Funkční a silové tréninky
  • Redukce váhy
  • Zpevnění a formování postavy
  • Vytrvalostní a běžecký trénink
  • Core trénink
  • Kompenzační trénink
  • Poradenství ve zdravém stravování

SKUPINOVÉ LEKCE

  • Břišní buchty
  • HIIT

SPORTOVNÍ ÚSPĚCHY

  • 2011 – 1. místo MČR – 1. liga juniorky florbal
  • 2014, 2017 – 1. místo Pohár České pojišťovny – Ženy florbal
  • 2015 – 3. místo – 1. liga juniorky florbal
  • 2015 – 3. místo Akademické MČR florbal
  • 2015, 2016, 2017 – 1. místo – 2. liga žen ČR florbal
  • 2018 – 1.místo poháru ČP

MOTTO

„Dřep je jako život. Snažíš se postavit potom, co tě něco těžkého stáhne dolů.“

GALERIE

kontakt

ZÍSKEJTE VSTUP ZDARMA

Vyplňte svůj e-mail, a my Vám na oplátku pošleme do schránky poukaz na první vstup zdarma.



Souhlasím se zpracováním os. údajů