Vojta Ryšánek
BIO
| Jsou dvě věci, na kterých se zakládám a s kterými ti rád pomůžu. V první řadě chci, aby jsi se cítíl lépe a aby ti cvičení a pohyb pomáhalo. Za druhé, mé záměření a techniky spočívájí hlavně v tréninku s vlastním tělem, s vlastní váhou. Ano využívám také osu, činky nebo stroje, ale vždy jako doplněk. Nebudu z tebe teda dělat kulturistu a nutit tě zvedat těžké váhy, dokud na to tvé tělo nebude připraveno. Pokud ale chceš být schopný udělat shyb, klik, svižně a dynamicky se hýbat nebo ulevit bolesti zad, pak jsem tvůj člověk. |
KVALIFIKACE
- Instruktor Fitness – Yoda Institut / 2018
- TRX (GTC) – 3D Fitness / 2019
- Trénink se závěsnými systémy – Fitness Institut / 2019
- Bolavá záda – Fitness Institut / 2019
- Spirální stabilizace páteře 1AB – Spiral Stabilization / 2023
- Poradce pro výživu – Clinic 21 / 2020
SPECIALIZACE
- Silový trénink
- Cvičení s vlastní váhou
- Kompenzace sedavého zaměstnání
- Bolest zad (SM Systém)
LEKCE
- HIIT
- TRX
MOTTO
,,Nemusíš být dobrý, abys začal, ale musíš začít, abys byl dobrý!”