Lekce

TRX
TRX aneb cvičeí se závěsným systémem. Pomůže při spalování tuků, budovaní svalstva, posílení středu těla a zlepšení mobility.
Read more
Cross
Cross trénink efektivně kombinuje prvky různých sportů, mezi které patří například atletika, vzpírání nebo gymnastika.
Read more
Hiit
High Intensity Interval Training je pro všechny, kteří chtějí rychle a efektivně získat kondici, vytrvalost a sílu.
Read more
Funkční bodybuilding
Funkční bodybuilding jsou lekce se zaměřením na kvalitu cviku a udržitelnost pohybu v průběhu života.
Read more
Abs kardio
Posílení a vyrýsování břicha. Abs cardio spojuje obojí – posilovací cviky v kombinaci se spalovacími pro maximální efekt.
Read more
Kruhový trénink
Vysoce časově i fyzicky efektivní způsob procvičování celého těla.
Read more
Power Bosu
Bosu je úžasná balanční pomůcka, na které se cvičí různé kombinace kroků a balančních cviků. Dochází velmi efektivně ke spalování…
Read more
Jumping
Intenziní spalovací cvičení, které zároveň komplexně posiluje celé tělo.
Read more
MUAY THAI
Muay Thai, neboli thajský box, je uměním boje na blízko, v plném kontaktu.
Read more
Vinyasa Jóga
Protáhnout, uvolnit, zrelaxovat a zlepšit svou mobilitu.
Read more
Latin dance
Taneční lekce pro jednotlivce.
Read more
Problem zone
Nohy, zadek, břicho – základní problémové partie. Přesně na ty je lekce Problem zone zaměřená.
Read more
Vzpírání
Tradiční silový olympijský sport, ve kterém se budete věnovat pouhým dvěma cvikům – trh a nadhoz.
Read more