Lekce

TRX
Training Resistance Exercise je vysoce efektivní cvičení pro zástupce všech kategorií fyzické zdatnosti.
Read more
Cross
Cross trénink efektivně kombinuje prvky různých sportů, mezi které patří například atletika, vzpírání nebo gymnastika.
Read more
Hiit
High Intensity Interval Training je pro všechny, kteří chtějí rychle a efektivně získat kondici, vytrvalost a sílu.
Read more
Funkční trénink
Trénink, který zahrnuje maximální množství svalových skupin, a to tak, aby byly co nejvíce napodobeny běžné aktivity lidského těla.
Read more
Abs kardio
Posílení a vyrýsování břicha. Abs cardio spojuje obojí – posilovací cviky v kombinaci se spalovacími pro maximální efekt.
Read more
Kruhový trénink
Vysoce časově i fyzicky efektivní způsob procvičování celého těla.
Read more
Bodystyling
Skupinová lekce pro ženy, která propojuje hudbu s posilováním.
Read more
Jumping
Intenziní spalovací cvičení, které zároveň komplexně posiluje celé tělo.
Read more
Břišní buchty
Intenzivní 15ti minutovka zaměřená na břicho.
Read more
Kardio box
Budete spalovat tuky, zpevňovat postavu, zlepšovat kondici a současně vybijete negativní energii.
Read more
Jóga
Protáhnout, uvolnit, zrelaxovat a zlepšit svou mobilitu.
Read more
Latino dance
Taneční lekce pro jednotlivce.
Read more
Problem zone
Nohy, zadek, břicho – základní problémové partie. Přesně na ty je lekce Problem zone zaměřená.
Read more
Vzpírání
Tradiční silový olympijský sport, ve kterém se budete věnovat pouhým dvěma cvikům – trh a nadhoz.
Read more
Tabata
Kondičně – silový trénink v intervalech. Část minuty makáš, pár sekund odpočíváš.
Read more
Cross Basic
Cross basic je určen pro všechny začátečníky, kteří chtějí začít s cross tréninkem...
Read more