Funkční bodybuilding jsou lekce se zaměřením na kvalitu cviku a udržitelnost pohybu v průběhu života.
Posílení a vyrýsování břicha. Abs cardio spojuje obojí – posilovací cviky v kombinaci se spalovacími pro maximální efekt.
Bosu je úžasná balanční pomůcka, na které se cvičí různé kombinace kroků a balančních cviků. Dochází velmi efektivně ke spalování…
Nohy, zadek, břicho – základní problémové partie. Přesně na ty je lekce Problem zone zaměřená.
