Lekce – Respect Club

Training Resistance Exercise je vysoce efektivní cvičení pro zástupce všech kategorií fyzické zdatnosti.

Cross trénink efektivně kombinuje prvky různých sportů, mezi které patří například atletika, vzpírání nebo gymnastika.

High Intensity Interval Training je pro všechny, kteří chtějí rychle a efektivně získat kondici, vytrvalost a sílu.

Trénink, který zahrnuje maximální množství svalových skupin, a to tak, aby byly co nejvíce napodobeny běžné aktivity lidského těla.

Posílení a vyrýsování břicha. Abs cardio spojuje obojí – posilovací cviky v kombinaci se spalovacími pro maximální efekt.

Vysoce časově i fyzicky efektivní způsob procvičování celého těla.

Skupinová lekce pro ženy, která propojuje hudbu s posilováním.

Intenziní spalovací cvičení, které zároveň komplexně posiluje celé tělo.

Intenzivní 15ti minutovka zaměřená na břicho.

Budete spalovat tuky, zpevňovat postavu, zlepšovat kondici a současně vybijete negativní energii.

Protáhnout, uvolnit, zrelaxovat a zlepšit svou mobilitu.

Taneční lekce pro jednotlivce.

Nohy, zadek, břicho – základní problémové partie. Přesně na ty je lekce Problem zone zaměřená.

Tradiční silový olympijský sport, ve kterém se budete věnovat pouhým dvěma cvikům – trh a nadhoz.

Kondičně – silový trénink v intervalech. Část minuty makáš, pár sekund odpočíváš.

Cross basic je určen pro všechny začátečníky, kteří chtějí začít s cross tréninkem...