Lekce – Respect Club

TRX aneb cvičeí se závěsným systémem. Pomůže při spalování tuků, budovaní svalstva, posílení středu těla a zlepšení mobility.

Cross trénink efektivně kombinuje prvky různých sportů, mezi které patří například atletika, vzpírání nebo gymnastika.

High Intensity Interval Training je pro všechny, kteří chtějí rychle a efektivně získat kondici, vytrvalost a sílu.

Funkční bodybuilding jsou lekce se zaměřením na kvalitu cviku a udržitelnost pohybu v průběhu života.

Posílení a vyrýsování břicha. Abs cardio spojuje obojí – posilovací cviky v kombinaci se spalovacími pro maximální efekt.

Vysoce časově i fyzicky efektivní způsob procvičování celého těla.

Bosu je úžasná balanční pomůcka, na které se cvičí různé kombinace kroků a balančních cviků. Dochází velmi efektivně ke spalování…

Intenziní spalovací cvičení, které zároveň komplexně posiluje celé tělo.

Muay Thai, neboli thajský box, je uměním boje na blízko, v plném kontaktu.

Protáhnout, uvolnit, zrelaxovat a zlepšit svou mobilitu.

Taneční lekce pro jednotlivce.

Nohy, zadek, břicho – základní problémové partie. Přesně na ty je lekce Problem zone zaměřená.

Tradiční silový olympijský sport, ve kterém se budete věnovat pouhým dvěma cvikům – trh a nadhoz.