Lekce – Respect Club

TRX aneb cvičeí se závěsným systémem. Pomůže při spalování tuků, budovaní svalstva, posílení středu těla a zlepšení mobility.

Cross trénink efektivně kombinuje prvky různých sportů, mezi které patří například atletika, vzpírání nebo gymnastika.

High Intensity Interval Training je pro všechny, kteří chtějí rychle a efektivně získat kondici, vytrvalost a sílu.

Funkční bodybuilding jsou lekce se zaměřením na kvalitu cviku a udržitelnost pohybu v průběhu života.

Posílení a vyrýsování břicha. Abs cardio spojuje obojí – posilovací cviky v kombinaci se spalovacími pro maximální efekt.

Vysoce časově i fyzicky efektivní způsob procvičování celého těla.

Intenziní spalovací cvičení, které zároveň komplexně posiluje celé tělo.

Intenziní spalovací cvičení, které zároveň komplexně posiluje celé tělo.

Muay Thai, neboli thajský box, je uměním boje na blízko, v plném kontaktu.

Protáhnout, uvolnit, zrelaxovat a zlepšit svou mobilitu.

Taneční lekce pro jednotlivce.

Nohy, zadek, břicho – základní problémové partie. Přesně na ty je lekce Problem zone zaměřená.

Tradiční silový olympijský sport, ve kterém se budete věnovat pouhým dvěma cvikům – trh a nadhoz.